读《简明综合心理治疗——多模式方法》
Arnold Allan Lazarus的多模式疗法的书看完了，看完了就睡着了。我其实很喜欢，理清了我一些不清楚的思路。
拉扎勒斯是行为主义派，在我所知道的心理学家里，行为主义这一派是比较喜欢的，以前最喜欢斯金纳，觉得对问题的探索很对胃口，还兼写点小说。因为当时了解少，不知道其实我们这一行里面很多人多才多艺的。后来发现很多心理学家都这么干，甚至还有的心理学家还干些违法犯罪的事情，也并不是光怪陆离的事儿，但对行为主义的喜欢还是有偏向的。
拉扎勒斯的简明综合疗法强调的是广度，其认为广度比深度重要，BASIC I.D.确实容易记，也容易接受。很容易给心理咨询人员提供了一个认知地图。来访者的问题是隐藏在哪里？在有互动关系之前是无法知晓的，MMT的优势在于在很短的时间内探索出问题的重点在哪？互动之时我应该怎样去寻找，然后利用该点目前已经存在的已知比较有效的方式来处理，这符合简短疗法的需要。多模式方法的简明扼要，更加简洁的心理治疗的需求是当前必然。按照拉扎勒斯的原话：既保持治疗焦点，加快治疗速度或步伐，又不会过于简单而忽略太多的细节。
拉扎勒斯的书写法让我觉得，心理咨询里面的某些东西也不是绝对的，平时在咨询过程中，我会时刻警惕犯下错误，比如关系、生活交流等等，有些规矩必须要遵守，虽然平时也有嘀咕：为什么要这样？也许是随着经验的增多，我对一些问题看法很容易在拉扎勒斯的书里找到共鸣，正如拉扎勒斯自己强调：任何不容易理解、记忆和运用的临床方法都不值得予以密切关注，心理咨询中其实并没有那些所谓的规条，（当然，底线还是有），没有任何一种治疗不通过来访者自己而改变。心理咨询师更多的只是产生影响而已，而且需要关注的是能够持续地发生影响，来访者在咨询过程中所做的事和行为决定是否有所收获或产生影响。现在有些书籍写得云山雾罩，词藻都很华丽，说起来觉得都是那么回事，也很赞同，问题是合上书后的收获呢？也许靠阅读是无法让有些人改变滴！
简明、简洁、有效是书中对多模式疗法的描述，前面的两点，我从作者的著作里很清楚地感受到，有效还需要我在实际中运用一下，其实多模式疗法也并没有提出任何新的理论或假设，它还是深深扎根于行为治疗的体系里，但正如序里所说，它是一种无与伦比的独特评估和干预方法学。
这本小书让人很喜欢！
到起飞，再到达一定的稳定飞行高度之前，是需要技巧的。